出っ尻は整体で治る？骨盤矯正でぽっこりお腹も解消！
ツイート
まっすぐ立っているつもりなのに、お尻が突き出て
お腹ぽっこりになってしまっていませんか？
普段、あまり運動していないと、
腹筋が弱くて骨盤が前傾しがち。
骨盤が前に傾くことで、お尻が後ろに突き出て、
出っ尻になってしまいます。
腹筋がない上にお尻が出てくると、
お腹もポッコリ出てきて、幼児体型に・・・。
運動やダイエットで治したいと思っても、
なかなか思うように痩せてくれない部分ですよね。
運動不足や肥満、加齢とともに、
腹筋で骨盤をしっかり立てることが出来なくなると、
お尻とお腹が出てきます。
自分では良い姿勢を保っているつもりでも、
筋力不足で骨盤が前傾してしまうのですね。
そのため、どうしてもお尻が必要以上に出てしまっているのが、
出っ尻の典型的なパターンです。
この体型は、普段からデスクワークが中心で、
あまり歩くことが少ない生活の人に多いタイプ。
一日中、イスに座って仕事をしていて、
運動不足になっていませんか？
座っている時間が多いと、お腹に力を入れることが少ないので
腹筋がどんどん弱ってしまいます。
座り仕事でなくても、普段から腹筋を使っていないと
腹筋だけでなく、お腹周りを支える腸腰筋たちも弱ってきます。
すると内臓が腹筋で支えきれずに下がってきて、
ポッコリお腹になってしまいます。
ぽっこりお腹は、運動不足でついた皮下脂肪や
筋肉で支えきれなくなった内臓が原因なんですね。
それじゃ、まずは腹筋だ！！と
運動するのはいいんですが、骨格も問題です。
腹筋を鍛えるのは大事なんですが、
腹筋だけでは骨盤の前傾は治りません＞＜
骨盤が前傾してしまっている身体のクセを治して、
正しい姿勢を身に着ける必要があります。
だけど自分のカラダのクセって、
自分で治すのは難しいですよね？
骨格を整えて、正しい姿勢にするには、
整体で調整するのが近道でしょう。
骨盤を整えることで出っ尻はかなり改善できます。
ですが、普通の整体に行って
「骨盤を矯正したい」とか「出っ尻を治したい」
といっても、あまり取り合ってもらえないかもしれません。
というのも、整体は、腰痛やひざの痛みなどの不調を
改善するのが主な治療目的です。
女性の体型を整えたり、ダイエットなどの目的で
整体を行うわけではないところも多いからです。
そのため、「骨盤がズレているから調整したい」とか、
「骨盤が開いているから締めたい」などというと、
「そういう治療は行ってない」と断られることも多いんですよね。
体型の調整を行ったりしている整体は、
美容整体とも呼ばれ、病気の治療だけではない整体があります。
こうした骨盤調整や背骨のゆがみなどを改善するには
美容整体をうたっている整体がいいですね＾＾
美容整体でも有名で実績があるところとしては、
こちらの美容整体がおすすめです。
CMでもやっているのでご存知の方もいるかもしれませんね。
骨盤が原因で体型が崩れているからといって、
骨盤だけ調整しても時間がかかります。
でもここは全身の骨格を調整していくことで、
骨盤を含めたからだ全体のゆがみを解消してくれるのがいいところ。
さらに「腸もみ」という腸のマッサージも行ってくれるので、
腸の動きを活発にして、便秘の解消にも効果的ですよ＾＾
