美脚の女神・管理人プロフ
ツイートこんにちは、美脚の女神サイト管理人の椎名リリコです＾＾
サイトにお越しいただいてありがとうございます！
私も脚やせに悩んできた経験から、皆さんのお役に立てる情報をお伝えしたいと思っています。
私のことをざっとお伝えすると、
物心ついたときから脚の太さが気になっていた私。
自分の記憶でも、小学校低学年の頃から意識していました。
小学校1年生の運動会で撮った、女友達との写真を見て
「うゎ、○○ちゃんと比べて私の太ももって太いな〜・・・」
と思ったことを、子供ごころに鮮明に覚えています。
そもそも私は幼い頃から内股で、自分の足につまづいてコケてしまうほど
かなりの内股歩きをしていました。
思えばその頃から脚や骨盤の骨格がゆがみ始めていたのかなあと思います。
小学校も高学年になるとバスケットボール部に入って運動するようになると
内股歩きは少しマシになってきました。
その代わり、中腰になる動きが多いスポーツなので下半身に筋肉がつくように…
結局、小学校高学年から高校2年生までバスケット部でやってきたので
筋肉質でたくましい太ももやふくらはぎになってしまったんですよね…（涙）
大学生になって自由な時間とバイトのお金ができると、
今度はいろんな可愛い服が欲しくなってきました。
ここで自分の脚の太さにハっと気づいたんですねー。
「ミニスカート履きたいけど、この脚じゃちょっとヤバいな・・・」と。
とはいえ、昼間は授業、終わったらバイト、という生活で、なかなか痩せない生活…。
幸い、短期間でも食事制限すれば多少痩せられたので、
太ったなと思ったら食事制限してしのいでいました。
とはいえ、全身のバランスに対して脚が太いことは変わらなかったんですが^^；
社会人になるとますます動かない生活が加速！
会社に行って、デスクワークして夜遅く帰って夕食を取るという生活。
事務所内しか動かないから運動量が少ないうえに、夜9時以降に夕食を食べてました。
平日が仕事で疲れ切ってるので、週末に運動するような気力が出なかったですね〜。
脚を細くしたくても、なかなか脚やせできないことにストレスを感じて
社会人2年目の頃にとうとう脚やせエステに通いました。
さすがにエステは通っているときは細くなった感じでした＾＾
10回くらいのコースでしたが、見た目は劇的に細くなったというわけではないですが、
サイズダウンはしていたので細くなりました。
でも10回では私の場合、ちょっと物足りなかったです^^；
自宅でのスリミングマッサージをしっかりするとか、食事内容に気をつけるとか、
そこまで力を入れてやれてなかったので、もうちょっと頑張ればもっと痩せたのかもですねー。
あと、良かったのはセルライトがちょっと薄くなったこと。
若かったんですが座り仕事が多かったのもあって、
太ももとお尻の境い目あたりにセルライトができてました。
そのセルライトというか肉割れがちょっとなめらかになって目立ちにくくなったんですね。
すごく気になっていたところだったので、嬉しかったです＾＾
エステではもちろん延長を勧められましたが、
当時はあまり費用をかけられなかったのでそこまででやめました。
エステは良かったのですが、ちょっと気を抜いているとまたリバウンドが・・・汗
そしてまた、自己流で部屋で運動してみたり、脚やせマッサージ本を試してみたり。
自己流の運動ではあまり太ももを動かせないから細くならないなあと思い
次は水泳のバタ足に目を付けました。
「水泳のバタ足って太ももを大きく動かすから細くなるのでは？」
そう思ってスポーツジムに入って、週に1回くらい泳ぎに行ったりしてみました。
ただネックはどれも「続かないこと」でした＞＜
最初の数日は頑張れるんですが、それが1週間、2週間とは続かないんですねー。
水泳は比較的続いたものの、週1くらい泳いだくらいでは、
痩せるというより現状維持どまりなんですよね。
一番続いたのはヨガで、毎朝DVDを見ながらやっていましたが、
ヨガは少々食べても太りにくくなるという点では良かったですね＾＾
ただ、太ももやふくらはぎは特に細くなったという気はしませんでした^^；
その他にも美容整体に通ってみたり、カーブスという健康体操教室に通ってみたりと
身体を動かすことを中心にいろいろと試してみました。
美容整体では骨盤を矯正して両脚の長さを整えるということで、
整体師さんに何回か施術してもらいました。
骨盤がゆがんでいると左右の足の長さが変わってくるみたいで、
私の足も左右の長さが違っていたんです。
そうして骨盤や骨格のゆがみも整体で整えていただいていましたが、
だからといってすっごく小尻になったとか、太ももが痩せたとかではなかったです。。
また、別の美容整体では骨のゆがみを治す体操をするとともに、
補正下着も一式そろえて着ていました。
夏でもロングガードルにウエストニッパーにボディスーツでかなり暑かったですね〜＾＾；
自分サウナ状態でも頑張ったおかげか、余分な脂肪は少し動いて
からだにメリハリは出来てたと思います。
どれも健康のためにはなったと思いますが、
劇的な下半身痩せにつながったかというと微妙です。
そこで思ったんです。
「上手くいかないのは正しい情報を知らなかったことと、
決めたことを継続出来なかったことが要因なのでは？」と。
そこで、脚やせに関する正しい情報を集めるとともに、
私の今までの経験や実践が、あなたのお役に立てばと、
このサイトを立ち上げました。
私のように18年も挫折を繰り返したりしないよう、
あなたのお悩みに合った方法で脚やせにトライしてみてくださいね！
あなたの脚がスラっとモデルのような美脚になりますように♪
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