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足が臭いと悩んでいるOL 足のニオイを防ぐ5つのポイント

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毎日、ストッキングとパンプスで仕事をしていると、足のニオイが気になりませんか?

 

汗をかいてもストッキングでは汗を吸わないし、
一日中、仕事でパンプスを履いたままだと、
知らず知らずのうちにムレてしまいます。

 

自分で履いててもめちゃ臭いくらいですから、
周りの人も気づいているだろうと思うと
余計気になってしまったり・・・。

 

実は、自分のニオイを気にすれば気にするほど、汗の量が多くなって
余計に足が臭くなってしまうという悪循環に陥ってしまうのです。

 

 

足のニオイをケアするには、次の5つのポイントがあります。

 

1.制汗する

 

夏など汗が多い季節は、汗が出るのを抑えましょう。

 

制汗スプレーや制汗クリームを靴に塗り、塗った後はしっかり乾燥させます。
濡れたままで靴を履くと逆効果なので注意してくださいね。

 

パンプスの内側に防水スプレーをふっておくと、靴に汗が染みにくく、
靴の湿気を防げますよ。

 

2.ムレ防止

 

素足だけでなく、ストッキングや靴下を履いて靴を履きましょう。
ストッキングでもあるのと無いのでは、ムレが違います。

 

外でも1日何度か靴を脱ぐようにして、ムレを防ぎましょう。
汗をかいたら靴を履きかえられればベターです。

 

3.消臭する

 

スプレータイプの消臭剤のほか、ストッキングの上から汗を拭きとれるシートもあります。
靴を脱ぐときや、臭いを察知したときには、こまめにケアしましょう。

 

帰宅したらまず足を洗ったり、タオルで拭く習慣をつけるのが○。
自宅ではなるべく素足で過ごして、サラサラの足裏をキープしましょう。

 

4.吸汗する

 

汗を吸う効果のあるインナーソール(中敷)を使うことで、足のムレを減らすことが出来ます。
スペアを用意しておいて、毎日入れ替えて乾かしておくと良いでしょう。

 

靴箱の中にも一工夫するだけで吸汗できます。
新聞紙を靴箱に敷いておくと、靴が吸った汗を取り除いてくれますよ。

 

5.靴の消臭・防臭

 

湿気は臭いの大敵です!
湿気を含んだままのパンプスを履き続けるのは、
臭いを自ら溜めこむようなものです。

 

同じパンプスを履き続けないようにして、ローテーションさせ、
靴の中をいつも乾燥した状態に保ちましょう。

 

1日履いた靴は風通しのよい場所で陰干しさせましょう。

 

靴の消臭でおすすめなのは、10円玉を入れておくこと。
脱いだ靴の中に、きれいに洗った10円玉を左右一つずつ入れておくだけです。

 

10円玉の銅のイオン作用で臭いを軽減させてくれます。

 

その他、お菓子の袋に入っている乾燥剤なども除湿効果がえられるので
靴の中にいれておくとよいでしょう。

 

 

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