膝の肉 落としたい

太もも痩せ 筋肉太り セルライト むくみ 骨盤矯正

膝の肉を落としたい人へ|スカート姿に自信が持てる脚に!

このエントリーをはてなブックマークに追加   

スカートを履いた時、膝周りにボテっとお肉がのっていると気になりますよね。

 

太ももやふくらはぎと違って、膝は元々そんなにお肉がついていないところなので
ちょっとお肉が増えただけでもデブになったように見えてしまうのがツラいところです。

 

しかも一度お肉がつくとなかなか取れにくいのも膝の肉の特徴です。

 

そもそも膝にお肉がついてしまうのは、運動不足で筋肉が衰えることのほかに
リンパの流れが悪くなっていたり、加齢によってたるむことが原因です。

 

また、膝のお肉は関節の上についているので筋肉も少なく
他の部位ほど筋トレなどの効果が出にくいです。

 

膝と言えばひざ裏にはリンパの通り道が集中していますよね。
まずは膝裏のリンパの流れを良くするマッサージから行うのがよいでしょう。

 

リンパマッサージを始めるときにはまず鎖骨のリンパを流しておくのがポイントです。
鎖骨の下にあるリンパ節は体中のリンパが集まって排泄される場所なんです。

 

そのため、脚のリンパマッサージの際も鎖骨→そけい部→膝裏と流しておくと
各リンパ節の流れがよくなって老廃物がスムーズに流れますよ。

 

膝上のマッサージ方法はこちらを参考にしてください。
>>ひざ上のお肉を取りたい

 

 

部分やせは難しい

 

これを言っては元も子もないのですが、部分痩せは難しいと言われているんです。
膝は大きな筋肉もないので特に「ここだけ痩せる」というのが難しいところです。

 

むくみがとれてスッキリ細くなればいいのですが、むくみが取れてもなお残っている脂肪については、
全身のダイエットも行いながら筋トレで引き締めて行くのがベストです。

 

膝にお肉がつくということは、脂肪が付きにくい関節のお肉ですから
運動不足が原因の一つであることは間違いないでしょう。

 

また、膝の肉はエステに行ってもマッサージ中心になるみたいですね。

 

肉がたくさんあって脂肪吸引したいと思っても、膝には神経がたくさんあるので
脂肪吸引は危険だからできないとのこと。

 

膝の脂肪吸引をやっているクリニックもありますが、
危険なのでオススメできないと美容整形の業界の人がサイトで言っていました。
脂肪を溶かす脂肪溶解注射も同様に、膝にはあまりお勧めの方法ではないそうですよ。

 

やはり膝の肉を落とすにはリンパマッサージと筋トレでスッキリ引き締めましょう!

 

 

このエントリーをはてなブックマークに追加

膝の肉を落としたい人へ|スカート姿に自信が持てる脚に!記事一覧

ひざ上のお肉を取りたい|ひざ上は年齢が出ていますよ?

ひざ上にポニョポニョのお肉が付いてませんか?いつの間にか重力に耐えられずにたるみが加わった皮膚の内側にはタブタブのお肉が詰まっていてゲンナリ。。。ありえないところに肉がついてることにショックを受けたこともあるかもしれません;;最近はミニスカートも履かないし、水着も着てなかったから気にしてなかったけど...

 

膝周りのたるみはむくみが原因|マッサージで老廃物を排出が◎

膝周りのたるみやしわが気になっていませんか?膝周りがたるんでくると、しわになって重力に負けてる感じになりますよね><まるでひざ小僧がゾウの脚みたいに見えてゾっとすることも・・・;;ひざ周りってひざ上だけでなく、ひざの内側にもわりとお肉がついたりします。気をつけていないとつまめるくらいの肉がついてたり...

 

よく読まれている人気記事

管理人リリコが選んだイチオシ!

管理人リリコから伝えたい事

なぜ脚が太くなるのか?

痩せたいパーツ

脚太りのタイプ

脚の悩み

エステサロン

脚やせ技術・マシン

脚やせ方法・アイテム

パナソニック美容家電

脚やせエクササイズ・運動

脚やせマッサージ

脚やせストレッチ

理想の美脚とは

美脚スキンケア

美脚ファッション

ダイエット