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足のむくみを取る方法 【むくみ解消ランキング】

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足のむくみ解消

 

立ち仕事やデスクワークだと、足のむくみが気になりませんか?

 

仕事で履いてきた靴が、帰りには入らないとか、
靴下の跡がなかなか消えないならば、かなりむくみが進行しています。

 

一晩寝れば治るむくみなら問題ないのですが、
寝ても解消できないほどむくみが蓄積してしまうと、
本格的にむくみ体質になってしまうのです!

 

こうなってくると、ちょっとマッサージしたくらいではむくみがとれません(泣)

 

しかも、むくみの原因は、ずっと同じ姿勢をしていることだけではないのです。

 

体内のリンパや血液の巡りが悪くなってむくみが生じている場合もありますし
水分の取り過ぎや不足によっても起こります。

 

また、足の筋肉量が少ないと、静脈を押し戻す力が弱くてむくみにつながるのです。

 

このように、体内(内側)からの問題と、マッサージなど、外側からの問題との
両方からのケアが必要です。

 

体内の巡りを良くして、その日のむくみを残さないケア方法の中でも、
次のような方法がおすすめですよ。

 

きゅきゅっと小町

⇒水分太りや脂肪太りで足がむくむ人へ

 

夕方になると脚がパンパンに張ったようになってブーツが履けない…
足がだるい、重い、痛いの三重苦で悩まされていませんか?

 

マッサージをしてみても、ふくらはぎをもんでみても変わらす、
むくみが取れないようならば、内側からむくみ体質を変える必要があります。

 

デスクワークや立ち仕事などの日々のむくみも、
ケアしていなければむくみの腫れが引かずに常態化してしまいます。

 

常にむくんだ状態が続くと、外側からの刺激ではむくみが取れなくなってしまうのです。

 

こうなると「むくみ体質」になってしまっているのですね。

 

むくみ体質かどうかを調べるには、むくんでいる場所を押すと分かります。

 

ふくらはぎなどを指で20〜30秒強く押し続けて離すと、
むくんでいる場合は指のあとが凹んだ状態になった後、
元に戻るのに時間がかかります。

 

これは体のめぐりが悪くなって、余分な水分がたまっているからです。

 

水分が余分だからと言って、水分を摂るのを控えたりしすぎるのもよくありません。
水分を控えすぎると、血液や細胞液の塩分濃度が上がってしまうので余計にむくみます。

 

体に余分な水分がたまるのは、塩分を取り過ぎていることが原因だからです。

 

むくみを解消するには、体の中の余分な水分と塩分を排出して、
体の内側の巡りを良くすることが大切です。

 

水分や塩分を排出するには、メリロートやカリウムといった成分が良いですが、
普段の食事で摂ろうとすると、偏った食品ばかり大量に摂らないといけないので、なかなか難しいところです。

 

そのため、むくみ体質には水分や塩分を排出する成分をサプリで補うのがベストです。

 

特に「きゅきゅっと小町」は巡りに必要なメリロートとカリウムの含有量が高くて、
ふくらはぎのむくみが解消した実績が高いのでおすすめです。

 

飲んで急に変化するというよりは、2〜3ヶ月目くらいに実感することが多いですね。

 

自然派サプリで、じっくり徐々に体質改善をしていくので、
一度体質改善したら戻りにくいのも良いところです。

 

⇒水分太りや脂肪太りで足がむくむ人へ

 

きゅきゅっと小町

むくみ解消にホスピレッグ

⇒医薬品と同じ成分でむくみを本気で治したい人へ

 

脚がパンパンに張って、ふくらはぎが痛い…
脚のむくみも度を越してツラすぎるので、もう病院に行くしかない・・・
と思っていませんか?

 

今までむくみ解消サプリもいろいろ試してみたけど、
どれも全然効かなかったならば、最終手段はこれでしょう。

 

むくみ解消には赤ぶどう葉乾燥エキスが効果的だと言われていますが、
これも赤ブドウ葉が主成分のサプリです。

 

赤ブドウ葉乾燥エキスは、ポリフェノールをふんだんに含み、
強い抗酸化作用によって血液をサラサラにし、血管を強化する効果があります。

 

また、赤ブドウ葉乾燥エキスはむくみ対策用医薬品のアンチスタックスの主成分でもあって、
医薬品としてもむくみ改善に使用されている成分です。

 

カリウムやメリロートが水分や塩分過多を解消して、体内の水分を排出するのに対して、
赤ブドウ葉乾燥エキスは血管の拡張や血管を強化することによって、
むくみを解消する働きがあります。

 

むくみの原因の一つとして、
血管や筋肉が弱くて足の老廃物や水分を押し戻せないというのがありますが、
赤ブドウ葉乾燥エキスは、血管を強化することで血行を良くし、
むくまない足に体質改善することが出来るのです。

 

メリロートやカリウムなどの水分&塩分排出系のサプリでむくみが取れない人や、
体質改善してむくみを根本から解決したい人にとっておすすめです。

 

しかもホスピレッグは高品質なプラセンタもしっかり配合されているのが◎。

 

プラセンタは美肌になると言われていますが、
美肌効果だけでなく、新陳代謝を促す成長因子が含まれているので、
むくみ解消にも効果的な成分なのです。

 

実は私、このホスピレッグの開発元のシーオーメディカルの方に直接お会いして、
どんなサプリなのか詳しく聞いてきました。

 

むくみを解消するには、弱ってすき間だらけになっている血管のすき間を埋める
「シーリング作用」が大切なのですが、赤ぶどう葉エキスにはそのシーリング作用があるため、
血管が正常化して、むくみを解消しながらむくまない体質に改善できるということでした。

 

また、サプリなど健康補助食品の安全基準に適合した食品につけられる、
JAHAマークも取得しているので、品質と安全性もバッチリです。

 

食品についているマークといえばトクホ(特定保健用食品)が有名ですけど、
簡単に言えばJAHAマークはそのサプリ版という感じでしょうか。

 

医薬品と同等の成分を使っている上に、プラセンタなど
医薬品にも含まれていない有効成分が含まれているので、あまり安くはないのですが、
それだけ効果は感じられるサプリだと思いますよ。

 

むくみ解消には最強の成分を贅沢に配合しているサプリだと言えるでしょう。

 

看護婦さんなど、立ち仕事の多い医療関係者に愛用者が多くて、
ハードな環境の職場の方に、特に人気のサプリだということでした。

 

それだけ酷いむくみだと、このくらい成分にこだわったものでないと
なかなか解消できないのでしょうね。

 

ホスピレッグ

 

ホスピレッグ

 

ホスピレッグ
JAHAマークも取得で安心サプリです♪

 

⇒立ち仕事の看護師に人気のむくみ解消法

 

するるのおめぐ実

⇒下半身太りで足がむくむ人へ

 

脚がむくんでパンパンになるけど
むくみも脂肪もどっちもスッキリしたい…と思っているなら、
オールマイティにむくみ解消できるのがこれでしょう。

 

むくみには、血管を強化するシーリング作用のある赤ブドウ葉乾燥エキスが効果的ですが、
その赤ブドウ葉乾燥エキスだけでなく、明日葉粉末も配合されているので、
脂肪太りさんにもおすすめなのです。

 

というのも明日葉に含まれる「カルコン」という成分は、
脂肪燃焼を高めたり、血糖値を下げたりという効果があると言われてるからです。

 

特に、油っぽい食事やお酒をよく飲む人などは、
アディポネクチンという体の脂肪から分泌されるホルモンが減少しがちです。

 

このホルモンが減ってくると脂肪が付きやすくなるため、
アディポネクチンの分泌を増やすことがダイエットに繋がります。

 

そのサポートをするのが明日葉のカルコンという成分。

 

カルコンはアディポネクチンの働きをサポートして脂肪燃焼を高めるので、
製薬会社のメタボ予防サプリや、糖尿病患者の補助食品にも使われている成分なのです。

 

実は「するるのおめぐ実」の成分で一番多く配合されているのは、この明日葉粉末。
そのため、脂肪にも働きかけながら、カラダの巡りも良くしてくれるのです。

 

また、水太りに効果的なカリウムも、とうもろこしのひげ成分に含まれているので、
水分も体外に排出してくれる働きがあって、むくみにも良いですね。

 

強い血管をつくってむくみ予防する赤ブドウ葉乾燥エキス、
脂肪燃焼やダイエット効果のある明日葉のカルコン、
水分排出効果のあるカリウムが含まれるとうもろこしのひげ、
それらの有効成分をバランス良く配合しているのが、このサプリのいいところです。

 

体質改善には数か月かかるので、しばらく続けて様子をみるといいですね。

 

定期便で続けるのがお得なのでおすすめではありますが、
いつでも解約できるので、もしすぐに効果を感じられたようなら、
早めにやめられるというのが気が楽ですね。

 

余ってきたら中止もお休みもできるので、長く続けやすいです。

 

私も少し前から、日々のむくみ解消のために飲んでいます。

 

以前は、デスクワークでも夕方にはふくらはぎが張ってきてたんですが、
今は張りもあまりなくて、足首の筋(骨?)も見えてスッキリです♪

 

こころなしか、顔のアゴのラインがシャープになった気がするのも、
サプリのおかげかもしれません^^

 

するるのおめぐ実

 

するるのおめぐ実

 

するるのおめぐ実

 

⇒油っぽい食事や外食が多くてむくむ人へ

 

 

 

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