ふくらはぎの肉割れが気になる｜乾燥を防いで保湿で薄くなる
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ある日突然、ひざ裏に赤い血管のような筋ができてビックリ！
痛いわけでもないし、何だろう？って驚きますよね。
これがいわゆる「肉割れ」と言われるもので、
妊娠線やストレッチマークと同じ原理でできるものです。
肉割れの初期はこのように、
赤く筋のようなものが縦に何本か入ります。
ひざ裏のふくらはぎのちょっと上くらいに出来ることが多く、
ミゾのようなシワが縦に入るのですね。
社会人になって生活が変わったり、仕事が忙しくなると
急に太ったりしますよね＾＾；
気がつけば、ふくらはぎの裏にミミズばれのような筋が
いつの間にかできてしまってる…
ということもよくあるんですよね；；
特に、学生時代に運動部だったりすると、よく食べる生活が当たり前になっていて、
社会人になってもその生活を続けがち。
昔のペースで食べていたら、
運動しなくなって急に太ったりして肉割れができてしまいます。
そんな「できてしまった肉割れ」を目立たなくするには、
どうしたら良いのでしょうか？
ふくらはぎが肉割れする原因は？
これは、急激な体重増加をしたときに起こりやすいです。
体重増加とともに皮膚の皮下脂肪が増えると、
それに伴って皮膚が伸びます。
皮膚は、太るスピードについていけずに、
真皮の細胞が崩壊してしまいます。
その細胞が広がって裂けた跡が、肉割れとなってしまうんですね。
太った後でまた痩せると、白い筋となって
なかなか取れにくくなってきます。
そのため、まだ肉割れの筋が「赤い」うちはまだ良いです。
赤みが引いて定着して半透明の白や白っぽくなってしまったら
薄くするのが難しくなってきます。
皮膚の表皮は約0.1mmほどしかなくて薄いため、
他の皮膚と比べて伸縮しやすいです。
でも、真皮は約3mmで厚みもあって弾力性がないため、
脂肪が増えて皮が伸びることに耐えられないのです。
ふくらはぎの肉割れを消すには？
肉割れが赤っぽくなっていたり、紫がかっている状態のときは、
まだ肉割れができて間もない時です。
この段階で見つけてケアすれば、
肉割れの痕は比較的薄くすることができます。
肉割れは乾燥すると跡が消えにくくなるので、
保湿をしてあげるのが良いです。
ボディミルクやクリーム、マッサージオイルなどを塗って
乾燥を防ぎ、保湿しましょう。
赤みを通り越して、白っぽくなってしまった場合は、
薄くするのは至難の業です。
一度できてしまった肉割れは、
完全に消してしまうにはかなりの期間が必要です。
自宅ケアだとなかな薄くならないでしょう。
丁寧にケアすれば多少薄くすることもできますが、
ポイントは保湿です。
赤っぽいときと同様に、乾燥を防いで保湿が大切です。
肉割れには皮膚の奥まで浸透して、
ターンオーバーを早めるクリームが効果的です。
肉割れにレーザー治療という方法も
肉割れの跡をなくす方法としては、
美容外科でのレーザー治療などがあります。
特殊なレーザーを照射することで、
肉割れの跡を徐々に薄くしていく治療法です。
このレーザー治療も、
1回ですぐに跡が消えるわけではありません。
照射を何回も繰り返すことで跡を薄くしていきますので、
数回は行わないと意味がありません。
1回の費用もかなりかかるので、
ある程度通って治療を続けると、費用がかかるのが問題ですね・・。
費用的にも、なかなかレーザー治療は選べないかもしれません・・・。
ふくらはぎの肉割れに良いクリーム
単なる乾燥なら市販のボディクリームでも十分ですが、
肉割れを治すとなると、肌の奥へ浸透させましょう。
市販のボディクリームでなかなか肉割れが治らないのは、
肌を再生する成分が入っていないから。
皮膚の表面は潤っても、真皮の奥までは
なかなか届かないものです。
そのため、肉割れしてしまった肌には、
肉割れに良い成分が入ったものを使いましょう。
特に「レジストリル」という成分は、
コラーゲンを修復したり整える効果があります。
レジストリルは肉割れに効果的な成分なので、
肉割れ専用クリームや妊婦さんの妊娠線対策クリームに
多く使われています。
例えばこのクリームは、レジストリルをはじめ、
皮膚の修復に役立つ成分が贅沢に配合されていますよ。
肉割れができてしまうと、
人目が気になって素足で外出しづらいもの。
夏だとトレンカを履くにも暑苦しく見えるし、
実際暑いし…（汗）
何より彼氏や男性の前だと、
肉割れにドン引きされないか気になりますよね＾＾；
私も脚を隠していることが多かったんですが、
念入りにクリーム塗って目立たなくしました＾＾
真夏などは素足にサンダルを履いてたりしましたが、
ちょっとしたお出かけくらいなら、気づかれないものです＾＾
肉割れが目立たなくなるまでは人目が気になると思いますが、
他の人はそこまで注目してないものなので、
日々の保湿ケアをしながら、気持ちを明るく持っていてくださいね＾＾