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脚やせで大切なこと|まっすぐで細く長く見える脚になるには

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管理人メッセージ

 

こんにちは!美脚の女神 管理人のリリコです。

 

このサイトは私が今までいろんな脚やせを試してみた経験や、
使ってみて良かった商品のご紹介をしています。

 

あなたも私と同様に「少しでも早く、細くてキレイな脚になりたい!」
と思っていることと思います。

 

私もそうやって試行錯誤してきたのでお気持ちが良くわかります。

 

脚を細くしたいと思っても急には細くならないし、
ある程度時間がかかってしまうのは仕方がないところ><

 

即効性がある方法も、長続きしなかったり、無理して体を傷めてしまったりと
心身ともに健康な方法ではなかったりします。

 

それにいくら細くなりたいと言っても、
「細いけど棒みたいでメリハリがない脚」や「ギスギスで女性らしくない脚」
になりたいわけではないですよね?

 

脚が細くなったらショーパンを履いてみようかな?とか、
制服が似合うようになるかな?とか、
彼氏にもっと好きになってもらえるかな?とか、
旦那の興味を引けるかな?とか、
いろんな理想をお持ちだと思います^^

 

そんな理想を叶えるために美脚になりたいと思われてるんじゃないかな〜と思います。
(私も高望みな理想をいっぱい持っていますから!(笑))

 

管理人メッセージ

 

昔の私は8年間もバスケ部だったせいで、
太ももはたくましくなるし、ふくらはぎは筋肉でししゃも脚になるしで、
美脚からは程遠い脚をしていました(泣)

 

そんなたくましい脚が嫌で、ボーイッシュな服ばかり着て、
脚の太さをごまかしていたんですよね。

 

詳しくは私のプロフでもお話しているのでよかったら見てください。

 

私も昔は「とにかく脚が細くなればいい」って思っていましたが、だんだん
「全身のバランス良く、女性らしく健康的な脚になりたい」と考えが変わってきました。

 

脚を細くするだけなら、食事制限のダイエットをすれば、ある程度は脚も細くなります。
特にモデルさんは脚のケアと並行して減量も必ず行うそうです。

 

体重を落とさないことには脚は細くならないということですね。

 

脚が太くて体重も標準以上ならば、ダイエットは並行して行う必要がありますね。

 

ただ、私もそうですが体重はそこそこ標準で、
BMI値も肥満までは行ってないけど脚が太い場合、
食事制限のダイエットで脚を細くしようとしても、胸ばかり減ってしまいます…泣

 

それもそのはず。
食事制限では全身が均等に痩せようとうするので、同じ-2cm痩せるにしても、
胸の-2cmと太ももの-2cmでは、見た目の痩せ具合が全然違いますよね^^;

 

そんな、上半身ばかり痩せて、下半身が太いまま…という状況にならないよう、
全身のバランスに注意しながら脚やせする方法もわかってきました♪

 

簡単に言えば「バストは痩せずに脚やせする」方法です。

 

女性らしい肉付きと、スリムな脚を叶えることは可能ですよ!

 

また、脚の形も悩みの種ですよね。
X脚やO脚など脚にゆがみがあるせいで、脚がキレイに見えないこともあります。

 

理想的なまっすぐ脚になるには、
筋肉のつき方を変えていく必要があるので根気がいります。

 

でも、脚の筋肉のつき方を変えることは、見た目を良くするだけでなく、
正しい歩行や姿勢ができるようになって、太くならない体をつくることでもあります。

 

生活の中での筋肉の使い方を変えていくのは時間がかかりますが、
ぜひ習慣にして取り組んでもらえたら、激しい運動をしなくても
スリムな脚でいられるようになりますよ。

 

またこのホームページ内でまとめていきたいと思いますので、
見てみてくださいね^^

 

脚が細くなってもキープさせるには日頃の姿勢や歩き方、
肉のつき方、食生活が非常に大事になってきます。

 

ずっと細くてまっすぐな脚でい続けるために、
脚が太くならない生活習慣を身につけましょう!

 

私もちょっと気を抜くと太ってしまいやすい体質なので、
一緒に脚やせを頑張っていきましょう!

 

あなたがスリムでまっすぐな美脚になって、
理想のライフスタイルを過ごせることを願っています^^♪

 

管理人メッセージ

 

⇒私の詳しいプロフとお問い合わせはこちら^^

 

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